２歳児がご飯を食べない時はどうすればいい？原因と解決策は
2017/10/02
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どーも、nyパパです！
離乳食も終わり、幼児食を食べ始め、だいぶ自分たちと同じ様なものを食べる様になってきた今日この頃な２歳児。
自己主張も出てき始め、好き嫌いも出始めてくるのがこのくらいの時ですかね〜。
魔の２歳児のほんの一角ですね。。
ちなみにアメリカでもterrible twosと言うんですよ！
世界共通ですね😂
ウチでもご飯をあまりにも食べなすぎて、病院の検診の時に子供の身長が何ヶ月も伸びてなかったので、ドクターに僕たち両親の身長を詳しく聞かれたり、大変でした。。
最近はやっと一日３食ちゃんと食べる様になってきましたが。
今日は子供のご飯を食べないワケとその対策について話していきたいと思います。
Contents
なんで食べないの？
・体調が悪い
これでご飯が食べれないのはしょうがないですね。無理に食べさせるのはやめましょう。
・お腹が空いてない
単純にお腹が空いてないのです。
おやつがまだお腹に残ってたり、牛乳をたくさん飲んだ後だったりするのかもしれません。
・味付けが嫌い
赤ちゃんの舌は敏感です。
ウチの子は嫌いなものが入ってたり、ちょっとでもいつもと味が違ったりすると吐き出します。
そして嫌いな食感でも吐き出します。（ウチの子は肉が嫌いなので、その食感だと吐き出します）
食べさせる対策は？
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・牛乳を減らす
ウチの子の場合は原因がまさにこれでした。
牛乳が好きすぎて、一日に１リットル以上飲んでました。。
いつも うま！（牛乳）あ〜っ！（ちょうだい！）うま！あ〜っ！うま！あ〜っ！うま！あ〜っ！
と、牛乳をあげないと永遠に（うま）を連発していました。
しまいには泣き出すので結局いつもあげてたのですが、さすがにドクターにそれが原因だからもう量を減らしなさい！と言われ、最初は大変でしたがなんとか量を以前の半分以下にしたところ、ご飯をたくさん食べる様になりました。
・間食は控える
これも重要ですね。
牛乳の時もそうでしたが、お腹が満たされているとご飯を食べる気にもならないので、出来るだけ間食は控えめにしておきましょう。
お菓子をあげるにしても、食後のおやつとしてあげるのがいいでしょう。
・疲れさせる
外でたくさん遊ばせてあげたり、パパと一緒に遊んで笑い転げてお腹を空かせましょう。
エネルギーを消費した方が食欲が湧きます！
・食事はできるだけ一緒に
これも効果的です。
うちの子はすでにたくさん食べていても、僕が仕事から帰ってきて夕飯を食べていると横に座ってご飯やおかずをねだってきます。
休みが合う時は一緒に食べるのですが、普段は僕の夕飯の時間だと遅いので、妻に先に食べさせてもらってますが。
やはり人が食べていると食べたくなるのでしょう。
家族で一緒に食べている方が、美味しく食べれるし、楽しいですからね！
まとめ
結局、子供の食べない理由なんて単純です。
お菓子しか食べないとか、ミルクしか飲まない、とか色んな子供がいます。
ご飯食べずにお菓子ばっかり食べるなら、あげなければいいし、お腹がすいたらそのうちご飯を食べると思います。
食べなくて栄養失調になって入院なんて話は病気以外ではあまり聞きません。
心配しすぎずに楽しい食事タイムになる様に工夫しましょう！
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